SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Lipnie Katalog księgozbioru

64 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Psie sucharki : wszystko, co powiedziałby pies, gdyby umiał mówić / [Maria Apoleika]. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2019. - 312, [7] stron : ilustracje (w tym kolorowe) ; 20 cm.

Autor

Apoleika Maria.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Psy Ludzie a zwierzęta

Gatunek

Komiks Poradnik

Kim jest pies? Pies jest przeważnie mniejszy niż człowiek i bez porównania puchaciejszy. Natura wyposażyła go w łapki, zęby i wdzięk, choć i tak składa się głównie z noska. Wabi się różnie, najczęściej kiełbaską. Jedzenie jedzeń to jedno z ulubionych zajęć uczciwego psiska. Jego specjalnością są dania podwędzane. Poza tym preferuje radości skromne i proste. Jego nastrój podnosi się proporcjonalnie do liczby otrzymanych głasków. Do pełni szczęścia wystarczy mu, że wjedzie brzuszkiem w błotnistą kałużę albo oszczeka złowrogi słupek. Nie wszystkie zawiłości ludzkiej psychiki są dla psa zrozumiałe. Nie pojmuje na przykład dziwnego przywiązania emocjonalnego do obuwia. Dlatego jego człowiek musi się ciągle uczyć. Jeśli masz psa, znaczy to, że po prostu cenisz sobie kontakt z istotą milszą, subtelniejszą i zabawniejszą niż większość ludzi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Było minęło. Wspomnienia dziecka-żołnierza. / Ishmael Beah. - Kraków : wydawnictwo Znak, 2008. - 276, [4] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Beah Ishmael.

Temat

Dzieci-żołnierze--Sierra Leone--od 1989 r. Wojna 1991-2002 r. domowa w Sierra Leone. Pamiętniki amerykańskie--od 1989 r.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wilkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Splątanie / Igor Brejdygant. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2023. - 312, [8] stron ; 21 cm.

(Seria Kryminalna Wydawnictwa Znak Crime)

Autor

Brejdygant Igor (1971- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Stalking Śledztwo i dochodzenie Uprowadzenie

Gatunek

Powieść Thriller

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wilkowice

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziewczyna z Paryża / Kristy Cambron ; przekład Aleksandra Gietka-Ostrowska. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2022. - 413, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Cambron Kristy Gietka-Ostrowska Aleksandra

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

II wojna światowa (1939-1945) Kobieta Krawcy Miłość Nadzieja Nazizm Ruch oporu Paryż (Francja)

Gatunek

Powieść obyczajowa Powieść historyczna

Paryż, rok 1939. Miasto Świateł ogarnia mrok. Dla Sandrine Paquet wojna zmieniła wszystko. Jej mąż zaginął na froncie, a szczęśliwe, pełne blasku życie stało się jedynie mglistym wspomnieniem. Tymczasem z polecenia nazistów Sandrine kataloguje dzieła sztuki kradzione żydowskim rodzinom, w tajemnicy przekazując informacje na ich temat francuskiemu ruchowi oporu. Pewnego dnia otrzymuje skrzynkę zawierającą suknię Chanel z zagadkową wiadomością… Lila de Laurent, krawcowa dotychczas pracująca w domu mody Chanel, z dnia na dzień traci pracę – firma zamyka się w chwili, gdy do Paryża wkraczają Niemcy. Szykowne bale, praca u słynnej projektantki, uczucie do René Touliarda zastępują wojenna rzeczywistość, codzienna walka o przetrwanie i świadomość, że dawny ukochany kolaboruje z wrogiem. Wkrótce pod pretekstem szycia kreacji dla żon i kochanek niemieckich żołnierzy, krawcowa zbiera informacje, które mogą zaważyć na losach Francji. Czy Sandrine i Christian się odnajdą? Czy Lila przeżyje? Czy odkryje, co ukrywa René? Czy dawni kochankowie odzyskają utraconą miłość? [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wilkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Opowieści o zmroku / Helena Dahlgren ; z angielskiego przełożyła Monika Motkowicz. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 130, [6] stron ; 21 cm.

(Star Stable / Helena Dahlgren ; 5)

Autor

Dahlgren Helena (1980- ) Motkowicz Monika Dahlgren Helena (1980- ) Star Stable ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura szwedzka

Temat

Koń Magia Nastolatki Przyjaźń Star Stable (świat fikcyjny) Walka dobra ze złem

Gatunek

Powieść Fantasy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Opowieści z Jorvik / Helena Dahlgren ; ilustracje Marie Beschorner ; z angielskiego przełożyła Monika Motkowicz. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 117, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.

(Star Stable / Helena Dahlgren ; 1)

Autor

Dahlgren Helena (1980- ) Beschorner Marie (1981- ) Motkowicz Monika Dahlgren Helena (1980- ) Star Stable

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura szwedzka

Temat

Dziewczęta Koń Magia Star Stable (świat fikcyjny)

Gatunek

Powieść Fantasy

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipno

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. P/IV (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Postawnie 44 / Norman Davies ; przekł. Elżbieta Tabakowska. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2004. - 958s.,indeks osób ; 23 cm.

Autor

Davies Norman. Tabakowska Elżbieta.

Temat

powstanie warszawskie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(438) (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Sztuka i piękno w Średniowieczu / Umberto Eco ; tł. Mikołaj Olszewski, Magdalena Zabłocka. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 1997. - 244,[1]s. ; 21 cm.

Autor

Eco Umberto. Olszewski Mikołaj. Zabłocka Magdalena.

Temat

Sztuka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Sztuko i piękno w Średniowieczu / Umberto Eco ; przeł. Mikołaj Olszewski, Magdalena Zabłocka. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 1997. - 243 s. ; 21 cm.

Autor

Eco Umberto. Olszewski Mikołaj. Zabłocka Magdalena.

Temat

Estetyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wilkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jesteśmy twoi / Anna Ficner-Ogonowska. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2022. - 667, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Ficner-Ogonowska Anna

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Adopcja Małżeżstwo Miłość Niepłodność Spotkanie po latach Zycie codzienne

Gatunek

Powieść obyczajowa

Poruszająca serce opowieść o wszystkich obliczach miłości. Spotkali się w chmurach. Każde z innego świata, na co dzień dzielił ich ocean. I choć nigdy więcej mieli się nie zobaczyć, los ponownie połączył ich w niespodziewany sposób. Wykorzystali drugą szansę. Opowieść o ich miłości to historia jak z bajki. Każdy o takiej marzy. Ida i Tom chcą jednak czegoś więcej. Chcą stać się rodziną. To naturalne i pozornie banalne pragnienie staje się dla nich najtrudniejszym życiowym wyzwaniem. Czy wspólny cel i wsparcie najbliższych wystarczą, by pokonać przeszkody? Co musi się wydarzyć, by Ida i Tom zrozumieli, że miłość ma niejedno oblicze? [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wilkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jeśli zatęsknię / Anna Ficner Ogonowska. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2020. - 642, [11] stron ; 21 cm.

Autor

Ficner-Ogonowska Anna.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Osoby w wieku średnim Przyjaźń Psychoterapeuci Rozstanie Chorwacja Bieszczady (góry)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Czasami trzeba dać losowi drugą szansę. Gdy odnajdziesz prawdziwą miłość nawet najtrudniejsze przeszkody nie zatrzymają Cię na drodze do szczęścia. „Jeśli zatęsknię” to wciągająca i przejmująca opowieść o życiu i wszystkich jego barwach. Kiedy przychodzą trudne zmiany, łatwo zanurzyć się w bezdennej rozpaczy i przestać wierzyć, że nawet najboleśniejsze rany leczy czas. Jednak w największym nieszczęściu można poszukiwać szczęścia. Któregoś dnia wschodzi słońce, wiatr przegania chmury, wraca tęsknota za uczuciami. Wtedy wystarczy pamiętać, że w każdej chwili może pojawić się ktoś, dzięki komu życie nabierze znów sensu. Trzeba tylko wpuścić go do swojego świata. Powieść Anny Ficner-Ogonowskiej tętni emocjami. Pozwala zrozumieć, że nic nie dzieje się bez przyczyny, daje siłę, by odnaleźć światło, nawet gdy otacza cię największy mrok. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]

Zakup książki zrealizowano ze środków finansowych Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Okruch / Anna Ficner-Ogonowska. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2018. - 693, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Ficner-Ogonowska Anna.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Gatunek

Powieść polska Powieść obyczajowa

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sprawki truskawki i inne owocowe sekrety / Anna Ficner-Ogonowska ; ilustrowała Sara Szewczyk. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2023. - [72] strony : ilustracje kolorowe ; 30 cm.

Autor

Ficner-Ogonowska Anna Szewczyk Sara

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Owoce Truskawka Przetwory owocowo-warzywne

Gatunek

Wiersze

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipno

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Op/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Synek księdza Kaczkowskiego / Patryk Galewski, Piotr Żyłka. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2023. - 390, [9] stron : fotografie, 21 cm.

Autor

Galewski Patryk (1988- ) Żyłka Piotr (1986- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Odbiorca

Dorośli

Temat

Galewski, Patryk (1988- ) Kaczkowski, Jan (1977-2016) Duchowieństwo katolickie Działacze społeczni Hospicja Kucharze Młodociani przestępcy Przyjaźń Puck (woj. pomorskie)

Gatunek

Biografia Wywiad-rzeka

Dziedzina i ujęcie

Historia Rodzina, relacje międzyludzkie

Ksiądz Jan Kaczkowski nazywał go swoim „synkiem”. Dzięki filmowi Johnny ich niezwykłą relację poznała cała Polska. Najlepiej jego historię streszczają tatuaże, które ma na rękach. Kiedyś na lewej było jasne przesłanie – CHWDP. Dalej tam jest, ale teraz przykryte innymi tatuażami, na których widać Patryka z rodziną, wyciągniętą pomocną dłoń i sylwetkę pewnego znanego księdza „onkocelebryty”. Johnny wyciągnął go z dna i – jak mówią bliscy ks. Kaczkowskiego – w pozabiologiczny sposób przekazał mu swoje DNA. W rozmowie z Piotrem Żyłką Patryk jest do bólu szczery. Mówi o trudnym dzieciństwie, wsiąknięciu w przestępczy półświatek, przemocy, narkotykach, pobytach za kratami i o sensie, którego zabrakło, co doprowadziło go do kilku prób samobójczych. To także opowieść o ks. Kaczkowskim, jakiego nie znamy – widzianym oczami wychowanka i przyjaciela. Wzruszające do łez świadectwo człowieka, który się nie poddał, opowieść o sercach bijących „na pełnej petardzie”, o relacji, która zmieniła wszystko. I o tym, że nikogo nie wolno skreślać, bo każdy zasługuje na drugą szansę. Poznaj prawdziwą historię Patryka Galewskiego.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipno

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Matka Teresa. Myśli wyszukane / Jose Luis Gonzalez-Balado ; przeł. Katarzyna Mach ; wybór zdjęć Katarzyna Ziębowicz-Tobolewska. - Wyd.II. - Kraków : Wydawnictwo ZNAK, 2008. - 127[9]s. ; 10 cm.

Autor

Gonzalez-Balado Jose Luis. Mach Katarzyna. Ziębowicz-Tobolewska Katarzyna.

Temat

biografia:Matka Teresa

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lukrecja. T. 2 / Anne Goscinny ; ilustracje Catel ; przełożyła Magdalena Talar. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2019. - 215, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

(Lukrecja ; 1)

Autor

Goscinny Anne. Catel. Talar Magdalena.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Rodzina Uczniowie Przyjaźń Dziewczęta

Gatunek

Powieść obyczajowa Powieść Powieść młodzieżowa Powieść francuska

Cześć, jestem Lulu! I tyle z dobrych wiadomości. Moje życie jest pełne katastrof. Marzyłam o psie, ale dostałam… żółwia. Nazwałam go Madonna. Nie mogłam doczekać się szkolnej wycieczki, dopóki moja mama nie zgłosiła się na opiekunkę (na ochotnika!) A gdy zrobiłam imprezę, to wpadła na nią, uwaga… babcia. Dobrze, że chociaż nauczyła nas grać w karty. I teraz wymiatamy w szkole z Aliną, Karoliną i Pauliną. Choć przyznam szczerze - gdy po szkolnym korytarzu przechodzi pewien chłopak ze starszej klasy, to nie mogę się skupić..

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipno

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. P/III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Państwo Gucwińscy : zwierzęta i ich ludzie / [opracowanie] Marek Górlikowski. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 413, [3] strony : fotografie, portrety ; 21 cm.

Autor

Górlikowski Marek

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gucwińska, Hanna (1932- ) Gucwiński, Antoni (1932- ) Ludzie a zwierzęta Ogrody zoologiczne Wrocław (woj. dolnośląskie)

Gatunek

Biografia Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Opieka nad zwierzętami i weterynaria

W tajemniczym ogrodzie państwa Gucwińskich. W ich mieszkaniu drzwi gościom otwierał goryl, a w wannie kąpał się pyton. Za pośrednictwem ich programu egzotyczne zwierzęta gościły również w domach milionów Polaków. Nie dzielili swojego życia na dom i ogród – to ogród był ich domem. Dzięki tej książce możemy dziś poznać jego liczne tajemnice. Wrocławskie zoo jest areną zwierzęcych i ludzkich dramatów, historii miłosnych i kryminalnych, sensacji z biznesem i polityką w tle. Tu krzyżują się ludzkie losy: w szalecie pracuje hrabina, a w królikarni azyl znajduje niemiecki pastor. Tu żyją, czują i umierają konkretne, znane po imieniu zwierzęta. Dwie biografie szybko stają się jedną, ta zaś przekształca się we wnikliwe reporterskie śledztwo. Widzimy błyskawiczne kariery państwa Gucwińskich i narastające wokół nich kontrowersje – aż do głośnego odejścia z zoo. Marek Górlikowski oddaje głos bohaterom i świadkom minionych wydarzeń. Stawia pytania o naturę człowieka, zwierzęcia i zmieniające się przez lata relacje między nimi. Bo co to właściwie znaczy: kochać zwierzęta?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wilkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyloguj swój mózg : jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii / Anders Hansen ; tłumaczenie Emilia Fabisiak. - Wydanie 2. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 253, [1] strona. : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Hansen Anders Fabisiak Emilia

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Mózg Psychologia ewolucyjna Stres Higiena psychiczna Media społecznościowe Uzależnienie od Internetu Fonoholizm

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki. Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce. Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi. Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu! Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipno

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W zdrowym ciele zdrowy mózg / Anders Hansen ; tłumaczenie Agata Teperek. - Wydanie II. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 254 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Hansen Anders (1957- ). Teperek Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Jakość życia Trening zdrowotny Kreatywność Mózg

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Fenomenalny bestseller, który odkrywa tajemnice mózguKsiążka szwedzkiego psychiatry, autora bestsellera Wyloguj swój mózg, w praktyczny i zrozumiały sposób tłumaczy, jak korzystna dla mózgu i samopoczucia jest aktywność fizyczna.Nawet niewielkie dawki ruchu pomogą Ci zredukować stres i niepokój. Mogą też w znaczny sposób poprawić sprawność i wydajność mózgu. 20 minut biegu lub spaceru pozwoli Ci lepiej się koncentrować i podniesie poziom dopaminy.Jaka jest optymalna dawka treningu dla Twojego mózgu? Jak aktywność fizyczna wpływa na pamięć i starzenie się? Czym jest euforia biegacza? Które proste ćwiczenia najlepiej wykonać przed stresującym spotkaniem lub podjęciem trudnej decyzji? Jak w pełni wykorzystać potencjał i najnowszą wiedzę o działaniu mózgu? W czym mogą mu pomóc proste czynności, takie jak codzienny spacer z psem lub droga do pracy?Ruch nie tylko pobudza Cię i sprawia, że czujesz się lepiej, ale także korzystnie wpływa na pamięć, nastrój, sen, wspomaga Twoją kreatywność i odporność na stres.Poznaj fascynujące odkrycia naukowe, dzięki którym lepiej zrozumiesz tajemnice mózgu i zadbasz o zdrowie i lepsze samopoczucie.Anders Hansen - bestsellerowy i nagradzany autor. Psychiatra, autor badań o wpływie sportu i technologii na mózg. W tej książce tłumaczy, jak najnowsze odkrycia neurobiologii wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie i w jak sposób możemy tę wiedzę wykorzystać w codziennym życiu.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipno

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)