SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Lipnie Katalog księgozbioru

16 results

Book

In basket

rate

Magia szamanizmu : uzdrawiająca moc szamańskiej podróży / Arvick Baghramian ; przekład Agnieszka Cioch. - Łódź : Galaktyka, 2018. - 208, [1] strona ; 21 cm.

Author

Baghramian Arvick. Cioch Agnieszka. Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Szamanizm Uzdrowienia

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Religia i duchowość

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Lipno

There are copies available to loan: sygn. 2 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Clear James. Autor Cieślak Piotr. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Nawyki Sukces Zachowanie Nauki kognitywne Behawioryzm Psychologia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier. „Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Lipno

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Fenomen poranka : jak zmienić swoje życie / Hal Elrod ; przekład Beata Otocka. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2019. - [6], 175, [1] strona ; 24 cm.

Author

Elrod Hal (1979- ). Autor Otocka Beata. Tłumacz

Form of Work

Książki

Subject

Samopoznanie Samorealizacja

Genre/Form

Poradniki

Autor książki, mówca motywacyjny, doradza czytelnikom, jak zmienić swój sposób wstawania dzięki prostym technikom, które uczynią poranki bardziej zorganizowanymi i owocnymi. Jego zdaniem udane początki dnia są kluczem do szczęśliwszego, pełnego sukcesów życia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Wilkowice

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nic mnie nie złamie : zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu / David Goggins ; przekład Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk I. - Łódź : Galaktyka, 2024. - 387 stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Goggins David (1975- ). Autor Pazdej Piotr. Tłumacz

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Goggins, David (1975- ) Navy SEALs Motywacja wewnętrzna Samokontrola Siły specjalnego przeznaczenia Ultramaraton (bieg) Żołnierze Stany Zjednoczone (USA)

Genre/Form

Autobiografia

Domain

Bezpieczeństwo i wojskowość Historia Kultura fizyczna i sport

Dla Davida Gogginsa dzieciństwo było koszmarem: naznaczone ubóstwem, dyskryminacją i maltretowaniem fizycznym. Jednak dzięki samodyscyplinie, odporności psychicznej i ciężkiej pracy Goggins całkowicie się zmienił. Ten popadający w depresję, otyły młody mężczyzna bez przyszłości stał się z czasem ikoną amerykańskich sił zbrojnych i jednym z najlepszych sportowców wytrzymałościowych na świecie. Jako jedyny człowiek w historii przeszedł elitarne szkolenie Navy SEAL, Army Ranger i Air Force Tactical Air Controller, a następnie ustanawiał rekordy podczas wielu zawodów sportowych i wydarzeń o charakterze wytrzymałościowym. Redakcja magazynu „Outside” nazwała go najsprawniejszym (prawdziwym) mężczyzną w Ameryce.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Lipno

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Odwaga bycia nielubianym : japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie / Ichiro Kishimi, Fumitake Koga ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2022. - IX, [1], 235 stron ; 23 cm.

Author

Kishimi Ichiro (1956- ) Autor Koga Fumitake (1973- ) Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Psychologia indywidualna Relacje międzyludzkie Wolność Japonia

Genre/Form

Dialog

Domain

Psychologia

Oparta na motywach teorii Alfreda Adlera – obok Freuda i Junga jednego z trzech wielkich dziewiętnastowiecznej psychologii – książka ta jest pouczającą dyskusją między filozofem a młodym człowiekiem. Ich dyskusja w przystępny sposób pokazuje, że każdy decyduje o własnym życiu i może zrzucić jarzmo przeszłości, zwątpienia oraz cudzych oczekiwań. Przedstawiony w niej punkt widzenia wyzwala, daje odwagę do zmiany i do ignorowania ograniczeń stawianych przez otoczenie i samego siebie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Wilkowice

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Odwaga bycia szczęśliwym : japoński fenomen, który pokazuje, jak kroczyć drogą szczęścia / Ichiro Kishimi, Fumitake Koga ; przekład Łukasz Hojun Szpunar. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2022. - 248 stron ; 23 cm.

Author

Kishimi Ichirō (1956- ). Autor Koga Fumitake (1973- ). Autor Szpunar Łukasz. Tłumacz

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura japońska

Subject

Szczęście Psychologia indywidualna

Genre/Form

Dialog

Domain

Psychologia

Kontynuacja książki "Odwaga bycia nielubianym". Bycie szczęśliwym to nie jest coś, co się osiąga i jest dane raz na zawsze. Trzeba nad tym pracować każdego dnia, dostrzegać magię w każdej czynności. Jak już raz się weszło na drogę do szczęścia, trzeba kontynuować tę wędrówkę i nawet po zboczeniu z kursu wrócić na właściwy tor. Trzeba skupić się na najważniejszych, często trudnych wyborach. Książka jest światełkiem w tunelu dla ludzi próbujących odnaleźć własne szczęście. Książka oparta jest na motywach teorii austriackiego psychologa oraz psychiatry Alfreda Adlera.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Wilkowice

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

No cover

Other collections

In basket

rate

Szczęśliwi biegają ultra / - Dołęgowska Magdalena Ostrowska, Krzysztof Dołęgowski. - Łódź : Galaktyka, 2015. - 308, [1] s., [24] s. tabl. : il. ; 24 cm.

Author

Ostrowska - Dołęgowska Magdalena. Dołęgowski Krzysztof.

Subject

sport Bieganie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Lipno

There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Reguła 5 sekund : masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie / Mel Robbins ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2022. - 254, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Author

Robbins Mel (1968- ) Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Motywacja Odwaga Sukces Prokrastynacja

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Reguła 5 sekund, czyli jak chwytać byka za rogi. W trakcie lektury odkryjesz, że wystarczy tylko pięć sekund, aby: • podjąć działanie mimo wątpliwości, • przełamać nawyki odkładania spraw na później, • pokonać strach i niepewność, • przestać się martwić i poczuć się szczęśliwszym, • odważnie przedstawiać swoje pomysły. Reguła 5 sekund przedstawia proste i uniwersalne rozwiązanie zasadniczego problemu, który trapi nas wszystkich: nie podejmując działań, sami rzucamy sobie kłody pod nogi. Tajemnica nie tkwi w wiedzy, co zrobić, ale w tym, jak się do tego zabrać. Mel Robbins tłumaczy potęgę chwili przełomu. Opisuje proste narzędzie, które pomoże ci stać się skuteczniejszym. Jej wystąpienie na TEDx obejrzało ponad 8 milionów ludzi, a menedżerowie takich marek jak Starbucks, Microsoft czy Marriott wykorzystują regułę 5 sekund do zwiększania produktywności i zaangażowania pracowników oraz usprawniania współpracy.

Reguła 5 sekund może być szczególnie pomocna dla osób, które znają siebie, realistycznie oceniają swoje możliwości i ograniczenia, wiedzą, co chciałyby zmienić, brakuje im jednak energii lub odwagi, aby zrobić to, czego pragną. Jednocześnie lektura tej książki może być inspirująca dla każdego z nas, kto jest otwarty na poszukiwanie prostych zasad i mikrokorekt, które mogą przynieść makroefekty, oraz wskazówek dotyczących pracy nad swoim nastawieniem w relacjach osobistych, zawodowych i w biznesie tak, aby motywację przekształcić w determinację. [Jacek Santorski]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Lipno

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

14 minut : historia legendarnego biegacza i trenera / Alberto Salazar [oraz] John Brant ; przekł. Jacek Żuławnik. - Łódź : Galaktyka, cop. 2013. - 228, [1] s., [8] s. tabl. : il. ; 24 cm.

Author

Salazar Alberto (1958- ). Brant John (1951- ). Żuławnik Jacek (1977- ). Tł.

Subject

Salazar, Alberto (1958- ). Bieg maratoński Biegacze (sport)

Genre/Form

Pamiętniki amerykańskie

"14 minut" to historia człowieka przepełnionego obsesją biegania. Autor szczerze opowiada o własnych sukcesach, ale i o błędach, dzięki którym udaje mu się teraz tak dobrze prowadzić do zwycięstw takich zawodników, jak Mo Farah czy Galen Rupp. Bohaterów, których w książce poznajemy jako dobrze zapowiadających się biegaczy, teraz świat darzy ogromnym szacunkiem za ich osiągnięcia. Warto wiedzieć, skąd przyszli i kto stoi za zwycięstwami najszybszych ludzi na świecie. W tej chwili to Salazar jest jedynym człowiekiem, którego naprawdę boją się Kenijczycy i ich menedżerowie." Krzysztof Dołęgowski, Akcja Polska Biega (www.polskabiega.pl)

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Lipno

There are copies available to loan: sygn. 929 (1 egz.)