SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Lipnie Katalog księgozbioru

10 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Szczęśliwa przyszłość : uwolnij się od traum / Gabrielle Bernstein ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2023. - 295, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Bernstein Gabrielle. Bochenek Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Mindfulness Myślenie Samoleczenie Skrypt (psychologia) Szczęście Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Kim możesz się stać, uwalniając się od lęku? Autorka bestsellerów „New York Timesa” Gabrielle Bernstein wytycza ścieżkę do uleczenia traumy, oduczenia się lęku i przypomnienia sobie miłości. Jak by to było codziennie budzić się bez niepokoju, spoglądać na swoją przeszłość z większą świadomością zamiast z żalem, czuć szczęście i spokój? Możesz tego dokonać, a Gabrielle Bernstein wskaże ci drogę. Gabby jest uwielbianą przez czytelników nauczycielką duchową, mówczynią motywacyjną i katalizatorem głębokich przemian. W tej książce prezentuje najgłębsze ze swoich dotychczasowych przesłań: plan przekształcenia wszelkiego bólu z przeszłości w nową moc i wolność. Dzięki tej książce: Dowiesz się, dlaczego większość ludzi odtwarza wzorce, które ich unieszczęśliwiają, i co można z tym zrobić. Poznasz dziewięć transformujących technik osiągania spokoju i głębokiego szczęścia (począwszy od metod „wychowywania” samego siebie, a skończywszy na metodach pracy z ciałem, służących uwolnieniu zablokowanej energii traumy). Zmienisz sposób myślenia, co może przynieść ci wiele korzyści, nawet po kilkudziesięciu latach rozwoju osobistego. Nauczysz się nawiązywać kontakt z przerażającymi aspektami siebie i poczujesz większą wolność niż kiedykolwiek wcześniej. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak widzę świat... Prosiaczek pokonuje strach / [tekst Aleksandra Górska na podstawie historyjki pt. "Przyjacielska pomoc"] ; Disney. - Warszawa : Wydawnictwo Olesiejuk, 2021. - 24 strony : ilustracje kolorowe ; 16 cm.

(Kubuś i Przyjaciele)

Autor

Górska Aleksandra

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kubuś Puchatek (postać fikcyjna) Nieśmiałość Lęk Uczucia

Gatunek

Opowiadania i nowele

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wilkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uspokój swój mózg : dlaczego czujemy się tak źle, chociaż żyje nam się tak dobrze? / Anders Hansen ; tłumaczenie Emilia Fabisiak. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2022. - 217, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Hansen Anders (1974- ). Fabisiak Emilia.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Depresja psychiczna Lęk Zaburzenia lękowe

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Jak poczuć się lepiej i zadbać o siebie w niespokojnych czasach? Chociaż ludzkości nigdy nie żyło się lepiej, wielu z nas czuje się źle. Żyjemy w epoce ciągłego stresu, natłoku negatywnych i smutnych informacji, porównywanie się z innymi obniża nasze samopoczucie. Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad mózgiem, pozwala zrozumieć jakie mechanizmy kierują naszymi emocjami i samopoczuciem oraz daje konkretne wskazówki jak możemy poprawić nasz dobrostan i czuć się lepiej. Po co nam emocje? Jaki wpływ na nasze poczucie bezpieczeństwa mają relacje z innymi? Ile kontaktów społecznych powinniśmy utrzymywać by czuć się lepiej? Jak zachować spokój w świecie w którym każdego dnia trafiają do nas negatywne i smutne wiadomości? Czy szczęśliwe życie jest w ogóle możliwe? Jak nie pozwolić by stres nas kontrolował? Książka autora bestsellera "Wyloguj swój mózg". Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu. Szukając odpowiedzi na pytanie, dlaczego czujemy sie? tak z??le, kiedy z˙yje nam sie? tak dobrze, zdałem sobie sprawę? z istotnego faktu: zapomnielis??my, z˙e jestes??my istotami biologicznymi. Zapomnielis??my, co sprawia, że czujemy się? dobrze. Dlatego w tej książce przyjrzymy sie? naszemu z˙yciu emocjonalnemu i samopoczuciu z perspektywy mózgu i zbadamy, dlaczego mózg działa tak, a nie inaczej. Po rozmowach z tysia?cami pacjentów us??wiadomiłem sobie, jak wielka? wartos??c?? maja? te informacje. Pomagaja? tak ustawiac?? priorytety, z˙eby maksymalnie poprawic?? sobie samopoczucie. Pozwalaja? lepiej zrozumiec?? siebie, byc?? dla siebie milszym. (fragment książki)

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipno

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Korwin Piotrowska Karolina (1971- ) Świtała Janek Nogaś Michał (1978- ) Boczarska Magdalena (1978- ) Chajdas Olga (1983- ) Szelc Jagoda (1984- ) Górka Magdalena (1977- ) Kukulska Natalia (1976- ) Barbaro Natalia (1970- ) Zaczyński Michał Pięta Anna Batory Stefan (1978- ) Hatalska Natalia Sekielski Tomasz (1974- ) Rusinek Michał (1972- ) Chutnik Sylwia (1979- ) Kosakowska-Berezecka Natasza

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Świtała, Janek Nogaś, Michał (1978- ) Boczarska, Magdalena (1978- ) Chajdas, Olga (1983- ) Szelc, Jagoda (1984- ) Górka, Magdalena (1977- ) Kukulska, Natalia (1976- ) Barbaro, Natalia (1970- ) Zaczyński, Michał Pięta, Anna Batory, Stefan (1978- ) Hatalska, Natalia Sekielski, Tomasz (1974- ) Rusinek, Michał (1972- ) Chutnik, Sylwia (1979- ) Kosakowska-Berezecka, Natasza COVID-19 Epidemie Lęk Relacje międzyludzkie Kryzys gospodarczy Dziennikarze Artyści Pielęgniarki i pielęgniarze Psycholodzy Przedsiębiorcy Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

Czy to już koniec? A może nowy początek? Dobrze już było. Teraz będzie reset! Pandemia, lęk, bankructwo, cisza, paraliż, fake news, bunt. Tak większość z nas zapamięta 2020 r. Świat wstrzymał oddech i zastygł w niepewności. A koronawirus, który był sprawcą tego zatrzymania, zmusił nas do zastanowienia się nad życiem. Czy świata w nim nie było za dużo, odwołując się do Olgi Tokarczuk? Być może zbytnio namnożyliśmy go w pogoni za pieniędzmi i wrażeniami. Co jest dla nas tak naprawdę ważne? Na czym się skupiamy? Kogo słuchamy? Po prostu, dokąd zmierzamy?

Karolina Korwin Piotrowska zaprosiła do rozmowy dziennikarzy i artystów, znawców kultury i ludzkiej duszy, analityków i inżynierów przyszłości, a także tych, którzy na co dzień ratują nasze życie. Magdalena Boczarska, Tomasz Sekielski, Natalia Kukulska, Michał Rusinek, Sylwia Chutnik, Janek Świtała, Olga Chajdas, Michał Nogaś, Jagoda Szelc, Anna Pięta, Michał Zaczyński, Magdalena Górka, Natalia Hatalska, Stefan Batory, Natalia de Barbaro, Natasza Kosakowska-Berezecka. Świat potrzebuje nowego początku. Tylko jak on będzie wyglądał?

"Chciałam zadać wiele prostych pytań, uważnie słuchać znacznie mądrzejszych i bardziej doświadczonych, chciałam porozmawiać o tym, co nadchodzi. O tym, jacy z tego, co nas spotkało wyszliśmy, co nas czeka, co zmieni się w życiu naszym i kolejnych pokoleń, i czy to będzie zmiana na lepsze." (Karolina Korwin Piotrowska)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wilkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Obniżanie poziomu przemocy i lęku młodzieży gimnazjalnej / - Zelent Agnieszka Lewicka. - Lublin : Wydawnictwo Uniwersytetu Marii Curie - Skłodowskiej, 2012. - 129s. : il. ; 24 cm.

Autor

Lewicka - Zelent Agnieszka.

Temat

Lęk Przemoc w szkole Uczniowie gimnazjów

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Szkoła bez lęku / Christoph Lindenberg. - Warszawa : Agencja Wydawnicza Jacek Santorski, 1993. - 165,[3]s. ; 21 cm.

Autor

Lindenberg Christoph.

Temat

Lęk

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chomik Zenek chciałby wyjść z klatki : książka o strachu / [tekst: Zenon Łapka]; ilustrowała Małgorzata Detner. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa Sp. z o.o., copyright 2020. - [24] strony : ilustracje ; 20x20 cm.

Autor

Łapka Zenon Detner Małgorzata

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Chomiki Lęk Pokonywanie strachu Zwierzęta

Gatunek

Opowiadania i nowele

Chomik Zenek bardzo się boi. Chciałby pobiegać po domu, ale na samą myśl o wyjściu z klatki aż cały się trzęsie. Kto pomoże Zenkowi pokonać strach?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wilkowice

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N/I (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Bajki terapeutyczne : jako metoda obniżania lęku u dzieci hospitalizowanych / Maria Molicka. - Leszno : Kolegium Nauczycielskie, 1997. - 199,[27]s. ; 21 cm.

Autor

Molicka Maria.

Temat

Bajkoterapia Lęk Literatura dziecięca

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Bajkoterapia : o lękach dzieci i nowej metodzie terapii / Maria Molicka. - Poznań : "Media Rodzina", 2002. - 222 s. ; 21 cm.

Autor

Molicka Maria.

Temat

Dziecko Lęk Literatura dziecięca Opowiadanie dziecięce polskie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wilkowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziewięć losów / Danielle Steel ; tłumaczenie Grzegorz Nowak. - Kraków : Między Słowami, 2021. - 318, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Steel Danielle (1947- ) Nowak Grzegorz (tłumacz).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Lęk Małżeństwo Matki i córki Miłość Podróże Śmierć rodzica Wybory życiowe

Gatunek

Powieść obyczajowa

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Lipno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)